Integral

Más de 30 años ayudando al lector a tener una vida más sana a través de terapias alternativas, alimentación natural, respeto por la naturaleza y medio ambiente. Única por las características de su contenido, tratando mensualmente temas de ecología y salud natural. Una apuesta editorial solida para alcanzar el lema de esta cabecera: ¨Vive mejor en un mundo mejor.

Si te gusta leer sin luces por detrás…

Subproductos para comer

Integral

8.000 millones de euros para destruir la Naturaleza

Los microplásticos en España

Los cerdos y las cámaras de gas

Medicina ortomolecular frente al alzhéimer

Osteopatía para el fútbol

368 millones para rehabilitar hospitales y colegios

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El lobo, la política y la ciencia

Biobutanol, nueva energía renovable a partir de los posos de café

Fiebre del oro en la Amazonia peruana

Identidad y búsqueda personal El síndrome del buscador • Aprende a aceptar, a soltar expectativas y comienza a crear las oportunidades que anhelas ¿Qué estás buscando? ¿Es realmente lo que quieres? ¿Y si dejas de perseguir ideales y empiezas a descubrir y crear por ti mismo las oportunidades que deseas? Vivimos en una búsqueda constante de algo mejor: experiencias, relaciones, trabajos, éxito o reconocimiento, siempre con la sensación de que nos falta algo. Un ciclo perpetuo que nos genera estrés, ansiedad e insatisfacción.

Los burros no son «burros» • Durante siglos hemos utilizado la palabra “burro” como sinónimo de torpeza o falta de inteligencia. Sin embargo, la ciencia y la experiencia de quienes conviven con estos animales cuentan una historia muy diferente. Lejos de ser testarudos o poco espabilados, los burros destacan por una combinación de inteligencia práctica, capacidad de análisis, resistencia y sensibilidad emocional que los convierte en compañeros extraordinarios.

Regetarianos Un manif iesto carnív oro, disf raz ado de f ilosof ía ecoló g ica • El título* suena prometedor. «Regetarianos» evoca regeneración, conciencia ecológica, respeto por la tierra. Y el subtítulo —«la filosofía para restaurar tu salud y la del medio ambiente»—resuena bien en cualquier lector interesado en la salud natural y el ecologismo. Hasta que uno empieza a leer y descubre que el libro es, en esencia, una defensa de la alimentación animal —carne, vísceras, leche cruda, manteca, huevos de pasto—presentada como la única vía coherente con la biología humana y con la regeneración del planeta. Este «regetarianismo», en la práctica, es un omnivorismo con conciencia ecológica. Nada más.

El poder curativo de las lágrimas • Durante mucho tiempo nos enseñaron que llorar era algo que debía evitarse. Una señal de debilidad, de pérdida de control o de fragilidad emocional. «No llores», «sé fuerte», «contrólate»: muchas personas crecieron escuchando estas frases hasta el punto de sentir vergüenza por algo tan natural como las lágrimas. Pero la psicología y la neurociencia comienzan a contar una historia muy distinta…

Supervivencia saludable en verano ¿Ojos rojos en verano? No siempre es culpa del cloro • Piscinas, playas, viento, aire acondicionado y largas horas al sol pueden convertirse en una fuente de molestias oculares. El enrojecimiento, el picor o la sensación de sequedad son problemas frecuentes en verano, y no siempre tienen una única causa.

«Dime dó nde te duele» ¿Y si todo lo que nos h an contado sobre el dolor f uera f also? • La neurocientífica Rachel Zoffness propone una revolución en el tratamiento del dolor crónico basada en la conexión entre cuerpo, cerebro, emociones y entorno social.

¿ Eres woke o antiwoke? Una...